KLUB HOKEJA NA LEDU
ICE HOCKEY CLUB
MEDVEŠČAKMLADI
KHL Medveščak Mladi // EBEL
Facebook Instagram YouTube Twitter

Kvartet Blagus - Šijan - Kanaet - Koren ostaje u Brlogu

Intervju 10.07.2012.
Kvartet Blagus - Šijan - Kanaet - Koren ostaje u Brlogu
Medveščakov prošlosezonski mladi kvartet Mislav Blagus - Ivan Šijan - Dominik Kanaet - Gal Koren i iduće će sezone biti dio medvjeđeg Brloga. Sva četvorica već su opako zasukali rukave. Na pumpanje mišića bacili su se već u svibnju. Svatko od njih trenira ''na svom kraju grada''. Kanaet u samom centru Zagreba, Blagus na Zagrebačkom Velesajmu, Šijan na Trešnjevci na Remizi, dok Koren formu brusi u Ljubljani. A kako bismo se uvjerili i sami koliko se znoje, Medveščakove zagrebačke fakine novog doba posjetili smo u njihovim teretanama.
 
Mokre majice, kapljice znoja koje se slijevaju niz vrat, neobični izrazi na licu prilikom izvođenja vježbi koji odaju koliko je pojedina vježba teška, entuzijazam, poletnost ... Tako su ugrubo izgledali treninzi zagrebačke trojke. Čak ih ni paklene vrućine koje su ovih par tjedana poharale Zagreb i Hrvatsku ne ometaju  u njihovom naumu da što spremniji dočekaju kolovoz i pripreme s cjelokupnom momčadi te da se treneru Martyu Raymondu pokažu u najboljem svjetlu, da pokažu da su ljetnu pauzu iskoristili maksimalno i da su spremni za veću minutažu na ledu.
 
Tijekom prijašnjih godina, prije početka priprema s momčadi, Blagus, Kanaet i Šijan trenirali su zajedno s još nekolicinom mladih Medveščakovih igrača. Ovog ljeta odlučili su se za promjenu te svatko od njih trenira individualno s osobnim trenerima.
 
- Velika je razlika. Kada treniraš u grupi, svi radimo iste vježbe iako bi pojedinačno svaki od nas trebao raditi različite. Program u grupi je uvijek prilagođen da ga mogu svi pratiti. Mislim da kada treniraš individualno s osobnim trenerom možeš više izvući iz sebe. Trener radi samo s tobom i samo je tebi posvećen, vidi sve tvoje prednosti i mane pa ti može ukazati što je dobro, a što ne. Drukčiji je princip rada, vježbe, ma sve. Ovo su mi do sada najbolje pripreme - pojasnio je Mislav razlog zašto treniraju odvojeno.
 
Iduće sezone ćete onda biti pravi mladi zmajevi na ledu?
 
- Ha ha. Bilo bi to super, ali teško je to sada reći. Ako bih uspoređivao s Medveščakovim igračima iz Kanade i SAD-a, oni tako treniraju desetak godina, ako ne i više, a ja ovakve pripreme imam tek dva mjeseca. Vidjet ćemo hoće li biti kakvih promjena. Nadam se da hoće. Sada trebam samo nastaviti tako.
 
Iako mu je ovo prvi put da trenira s osobnim trenerom, Blagus se odmah priviknuo na takav način rada.
 
- Treniram s trenerom Filipom Ujakovićem. Prvi tjedan smo puno pričali. Pokazao sam mu utakmice u kojima sam igrao na temelju kojih mi je onda složio program. Prvih dva tjedana radio sam bazične vježbe jer sam morao napraviti neke korekcije na tijelu. Zadnja loža mi je bila malo skraćena, držanje mi je bilo jako loše, imao sam spuštena ramena, problema s kukovima... Kada smo to sve sredili, krenuli smo dalje. Filip mi treninge slaže tjedan dana unaprijed, nikada više od toga kako bi mogao pratiti što mi odgovara, a što ne.
 
Medveščakovoj 66-ici osobni trener je čak izmislio neke hokejske vježbe na suhom.
 
- Sada smo posljednjih mjesec dana počeli dosta raditi s palicama i pakovima zbog koordinacije, stabilnosti i čvrstine tijela. To mi je jako zabavno i zanimljivo. Izmučim se tijekom tih vježbi, ali mi i vrijeme brzo prođe.
 
Kanaet je prvi krenuo s treninzima. U teretani je bio već 01. svibnja.
 
- Nisam se osjećao umorno od sezone, a i bio sam ljut na sebe kako sam je odradio, pa sam želio čim prije početi s ljetnim pripremama. Tip sam igrača koji u pripremama vidi spas, vrata za bolju novu sezonu. Kako odradiš ljetne pripreme, toliko ćeš imati snage tijekom sezone. Zato mi je jako bitno kako odradim taj dio, stoga sam s njima i počeo tako rano kako bih bio što bolji te da se ne bi ponovila prošla sezona.
 
U čemu je bio problem protekle sezone?
 
- Ne znam ni sam. Jednostavno mi nije išlo. Možda prije početka priprema i sezone nisam tako naporno radio kao sada ove, a i nisam si izabrao baš najbolje treninge. Nikako se nisam mogao dobiti. Stalno sam se vrtio u začaranom krugu. Nisam mogao odskočiti i već sam na pola sezone čekao kraj kako bih mogao početi ispočetka. Jedino jedna mala svijetla točka tamne sezone bilo je doigravanje EBEL-a koje nisam tako loše odigrao. Ovog ljeta je sve drukčije, sve puno profesionalnije. Vjerujem da će iduća sezona biti puno bolja, nego prošla. Psihički i fizički sam jako nabrijan. Eto, čitam i neke knjige za motivaciju...
 
Svakom sportašu se tijekom karijere ušulja makar jedna loša sezona. Možda je vaša bila upravo lani?
 
- Ha ha. Nadam se da je to bila ta. Jer... Ova je stvarno bila katastrofalna. I to ne samo u klubu, već sam i s reprezentacijom na Svjetskom prvenstvu odigrao jako loše. Jako sam bio nezadovoljan sam sa sobom. No, s druge strane pozitivno je to što me upravo to jako motivira i tjera naprijed na pripremama te svaki trening odradim na 110 %.
 
Prvih mjesec i pol dana trenirao je u Slovačkoj s dečkima s kojima je prije igrao u Dubnici i u Martinu.
 
- Svi oni igraju u jakim europskim ligama, od Extralige, švedske lige pa sve do KHL-a i NHL-a i bilo mi je drago što smo imali priliku trenirati zajedno. Svaki dan, šest dana u tjednu, imali smo teretanu plus još neki sport uz to kao što je recimo nogomet, tenis, košarka..., a dva puta tjedno smo išli i na led. Jedan trener nam je pokazao neke vježbe koje smo skupa radili. No, najviše vježbi uzeli smo od Tomaša Tatara. Pokazao nam je neke od najmodernijih i najboljih vježbi koje je on radio u NHL-u.
 
Koja vas se najviše dojmila?
 
- One na pilates lopti - čučanj na lopti sa šipkom i simulacija pucanja paka sa šipkom. S tim da za vrijeme tih vježbi imaš još i utege na nogama.
 
I na sam opis djeluje vraški teško.
 
- Uh, trebalo mi je par dana samo da se popnem na loptu. (smijeh) Jako lagano se možeš razbiti, ali sada sam već stručnjak. Ha ha. To je vježba gdje ti radi cijelo tijelo, a usput treniraš i stabilnost.
 
Budući da su se igrači s kojima je trenirao u Slovačkoj vratili u svoje klubove s kojima će nastaviti pripreme, Dominik se prije nešto više od dva tjedna vratio u Zagreb i nastavio individualno trenirati s osobnim trenerom koji mu je čak osigurao teretanu samo za njega. Stoga, na kojoj god spravi želi vježbati, ima je odmah za sebe. Ne mora čekati svoj red.
 
- Zadovoljan sam koliko sam napravio u Slovačkoj. Dečki su me gurali prema naprijed, a i želio sam makar biti na fizičkoj razini kao oni. To sam uspio. Čak nisu previše odskakali od mene što se tiče fizičke spreme kad smo krenuli zajedno trenirati. U Zagrebu mi nije ništa puno lakše jer trener Nenad Đurović na svakom treningu iz mene izvuče maksimum. On je stara ruska škola i ne poznaje popuštanje ni zabušavanje. S njim treniram borilačke sportove, jednom ili dvaput tjedno, koje mi je ukombinirao u treninge. Tu se najviše izmorim. Uz Nenada imam još dva trenera, jednog za eksplozivnost, a drugog za kondiciju. Svaki dan poslijepodne imam još jedan lakši trening, trčanje u šumi. Tada radim šprinteve uz brijeg, napravim sklekove i trbušnjake. Prije kolovoza planiram otići ponovo u Slovačku kako bih odradio pet, šest treninga na ledu.
 
Šijan je isto kao i Kanaet jedan dio priprema odradio izvan Zagreba, točnije na moru u ljetnom kampu fizioterapeuta Jurice Frankovića.
 
- S Micekom treniram od svibnja, a u tom kampu na moru nas nekoliko igrača boravilo je deset dana. Bilo je odlično, ali i naporno. Radili smo na kondiciji i snazi, skakali smo, trčali uzbrdo s bugarskom vrećom na leđima, trčali s otvorenim padobranom na leđima... Uglavnom bilo je zanimljivo. Samo kad se sjetim vježbe s ''kamenčićima''...
 
Vježbe s kamenčićima?
 
- Da. Bacanje kamenja po plaži. To je bila najteža vježba od svih, ali meni najdraža.
 
Priznajemo, prva asocijacija bila nam je ona igra s plaže kada bacaš kamenčiće u vodu i pokušavaš da ti kamenčić što više puta odskoči po površini. No, ni nakon Šiljinog pojašnjenja nije nam baš sve bilo najjasnije. Pokušali smo si na sve moguće načine vizualizirati tu vježbu, no, nismo mogli sve dok nam se nije javio Gal Koren koji je također u to vrijeme bio u kampu i trenirao s dečkima.
 
- Ma zapravo riječ je o velikim kamenima od 40 kilograma koji smo bacali uzduž plaže. Plaža je bila dugačka oko 200-tinjak metara, a mi smo nekada bacali to kamenje dvije dužine plaže ili četiri. Možda se ovako sada čini kako je to malo, ali dovoljno dugačko da nas ta vježba ''ubije''. (smijeh) To mi je bila jedna od najboljih vježbi. Osim tog kampa, od sredine svibnja radim i individualno s jednim trenerom u Ljubljani. Ujutro imam s njim trening, a poslijepodne treniram sam na eksplozivnosti. Prije povratka u Zagreb odradit ću i nekoliko treninga na ledu - oduševljeno je pričao Koren koji je opovrgnuo šuškanja oko odlaska u Švicarsku.
 
- Ha ha. Nisam pratio tko što piše, niti sam pregovarao sa švicarskim klubovima. Prošle sezone u Medveščaku bilo mi je super. Navijači su odlični, kao i organizacija u klubu. Nisam niti minute razmišljao o odlasku u drugi klub. Drago mi je što sam ostao i nadam se da me iduće sezone neće neka ozljeda udaljiti od doigravanja, ali i da ćemo dogurati do finala.
 
Nema bojazni od drugih klubova i njihovih pojačanja?
 
- Nema. Vjerujem da će sezona biti teža, s tim da su u EBEL još ušli i Innsbruck i Dornbirn, i da će liga biti puno konkurentnija, ali hoćemo li ili ne ući u doigravanje, polufinale ili finale, ovisi o nama samima i o tome kako ćemo se slagati u svlačionici i na ledu - zaključio je Koren, a Šijan dodao:
 
- Sami krojimo svoju sudbinu. Prošle sezone kada smo igrali dobro, pobjeđivali smo, a kada nismo igrali dobro, gubili smo. Sve ovisi o nama.
 
I treneru Martyu Raymondu u kojeg dečki imaju nevjerojatno povjerenje.
 
- Maksimalno vjerujemo treneru Raymondu jer je odličan trener. Čuo sam da je stručni stožer pažljivo pratio svakog novog igrača te da je trener Raymond zajedno s vodstvom kluba izabrao one igrače za koje vjeruju da se mogu ravnopravno boriti s ostalim za doigravanje. Ako je tako, sigurno su dobri i imat ćemo momčad za naslov - rekao je Kanaet dodavši:
 
- Pogledam uvijek igrače koji potpišu ugovor, ali ne možeš sve igrače procijeniti iz statistike. Ipak se na ledu sve bolje vidi.
 
Na te Dominikove riječi uskočio je Blagus i našalio se.
 
- Ma Kanaet svakog igrača koji dođe detaljno prouči. Već sve zna o svakom što je mogao pronaći na internetu.
 
O. K., zadovoljni ste individualnim treninzima, novim igračima, novostima u EBEL-u, slažete se da vam Innsbruck i Dornbirn neće praviti probleme, nedostajat će vam utakmice s Jesenicama, ali ne i njihova dvorana Podmežakla... No, što je s utakmicama u pulskoj Areni?
 
- Bit će jako zanimljivo tamo igrati. To će biti još jedne u nizu atraktivne utakmice - zaključio je Medveščakov kvartet napomenuvši:
 
- U Hrvatskoj se treba popularizirati hokej, a ovo je odličan način. Drago nam je što su se toga dosjetili i realizirali.
 
Ivana Kolarić
Top